皮肤

您的皮肤需要适当的营养平衡来完成其主要工作，它是保护身体其余部分不受外界物质侵害的屏障。为了保持皮肤的外观，工作和感觉良好，您必须从内部很好地喂养它。保养皮肤是身体最大的器官，因此应成为健康养生的重要组成部分。确保摄取足够的维生素可以使您的皮肤看起来健康年轻。这可以减少黑斑，发红，皱纹，粗糙斑点和过度干燥。