压力可能由多种因素引起，并可能导致疲劳，头痛，胃部不适，神经质，易怒或愤怒。规律的运动，充足的睡眠和良好的营养是使您的身体更好地抵抗压力的一些最佳方法，但是维生素和补品也可以帮助您，例如B族维生素。
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