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月経前症候群(PMS)

月経前症候群(PMS)は、特定の日の女性の感情、身体の健康、行動に影響を与える状態です月経の周期、通常は月経周期の直前。PMS非常に一般的な状態です。その症状は月経のある女性の90%以上に影響を与えます。PMSの症状は月経の5〜11日前に始まり、通常、月経が始まると消えます。 PMSの原因は不明です。

PMSの症状には、腹部膨満と痛み、胸の痛み、感情的な爆発、にきび、食物渇望、不安、うつ病、悲しみ、頭痛などがあります。 PMSを治すことはできませんが、症状を緩和するための対策を講じることができます。軽度または中程度の月経前症候群がある場合、サプリメントは次のような症状の緩和に役立つ可能性があります。

  • 月見草オイル
  • ビタミンE
  • セレン

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