月経前症候群（PMS）
月経前症候群（PMS）は、特定の日の女性の感情、身体の健康、行動に影響を与える状態です月経の周期、通常は月経周期の直前。PMS非常に一般的な状態です。その症状は月経のある女性の90％以上に影響を与えます。PMSの症状は月経の5〜11日前に始まり、通常、月経が始まると消えます。 PMSの原因は不明です。
PMSの症状には、腹部膨満と痛み、胸の痛み、感情的な爆発、にきび、食物渇望、不安、うつ病、悲しみ、頭痛などがあります。 PMSを治すことはできませんが、症状を緩和するための対策を講じることができます。軽度または中程度の月経前症候群がある場合、サプリメントは次のような症状の緩和に役立つ可能性があります。
- 月見草オイル
- ビタミンE
- セレン
