肌
あなたの肌は、体の残りの部分をその外のものから保護するバリアであるため、その主な働きをするために適切な栄養素のバランスを必要とします。肌の美しさ、働きやすさ、気持ちの良さを保つには、内側からしっかりと栄養を補給する必要があります。それはあなたの体の最大の器官であるため、あなたの皮膚の世話をすることはあなたの健康レジメンの本質的な部分であるべきです。十分なビタミンを摂取することで、肌を健康で若々しく保つことができます。これは、ダークスポット、赤み、しわ、ざらざらしたパッチ、過度の乾燥の減少につながります。
エッセンシャルスキンビタミンは、次のようなサプリメントやスキンケア製品で入手できます。
- ビタミンC、ビタミンB、ビタミンE
- 魚油、オキアミ油、月見草油、サーモン油
- アンチエイジングクリームとコラーゲン
- 亜麻仁油とローヤルゼリー
- ウコン、スクワレン、オメゲ3
