食事を通じて推奨される1日の栄養素を手に入れるのに苦労している場合は、女性にマルチビタミン剤を服用するのが最善の策かもしれません。研究により、女性は他のビタミンやミネラルの中でも特に葉酸、カルシウム、ビタミンDが不足する可能性があり、マルチビタミン剤を摂取することでこれらの栄養素を回復できることがわかっています。マルチビタミンは、腸、脳、目の健康にも役立ち、免疫システムを最高の状態に保ちます。
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